… ovvero come vivere con uno o orizzonte!

 

Che si tratti di un modo di pensare o di un senso di fiducia, immediato o proiettato nel futuro, l’ottimismo è un atteggiamento caratterizzato dalla speranza. Quando si è ottimisti, si ha la sensazione che accadranno cose positive e che le cose possano cambiare in meglio.

 

Questo può riguardare il modo in cui vedete il futuro o date un senso al mondo.

 

A differenza di altre emozioni che oscillano nel corso della giornata, l’ottimismo è essenzialmente un tratto della personalità e, a meno che non ci si impegni intenzionalmente, rimane generalmente stabile nel tempo.

Esistono tre tipi principali di ottimismo che incontrerete nella vita quotidiana: l’ottimismo «  disposizionale  », l’ottimismo «  esplicativo  » e l’ottimismo «  irrealistico  ».

 

1. Ottimismo disposizionale

 

Quando le persone con una predisposizione mentale ottimista pensano al futuro, riconoscono che potrebbero trovarsi ad affrontare delle sfide, ma credono comunque che alla fine troveranno una soluzione. Già questo è positivo: almeno non si arrendono! 

 

 

2. Ottimismo esplicativo

 

Come suggerisce il nome, questo tipo di ottimismo, più o meno marcato, serve a spiegare perché ti capitano certe cose…

 

Se avete un alto livello di ottimismo esplicativo, interpreterete le cose positive che vi accadono come qualcosa di personale e sarete sicure che continueranno a verificarsi. Al contrario, penserete che le cose negative che vi accadono non siano necessariamente colpa vostra e non si ripeteranno inevitabilmente.

 

Ad esempio, una persona con un elevato ottimismo esplicativo che riesce a far decollare la propria prima impresa attribuirà il proprio successo al proprio duro lavoro e riterrà che ciò sia di buon auspicio per il futuro. Una persona con un basso ottimismo esplicativo dirà invece che si è trattato solo di un colpo di fortuna.

 

L’ottimismo esplicativo si differenzia dall’ottimismo disposizionale in quanto è un modello di pensiero piuttosto che una parte della propria personalità. In altre parole, è un’abitudine che può cambiare grazie a una pratica volontaria.

 

 

3. L’ottimismo irrealistico

 

A volte, sentirsi ottimisti riguardo al futuro fa parte di uno schema di pensiero che non è del tutto logico: è ciò che viene definito ottimismo irrealistico. Si riferisce al modo in cui tendiamo ad aspettarci (che tutto funzioni come previsto) … senza tenere conto della legge di Murphy:

 

«Tutto ciò che può andare storto andrà storto, e nel momento peggiore.»

 

«La probabilità che qualcosa accada è inversamente proporzionale alla sua desiderabilità.»

 

 

Cosa rende una persona ottimista o meno?

 

Proprio come la maggior parte delle altre caratteristiche psicologiche, sia la genetica che l’educazione (il nostro ambiente) contribuiscono all’ottimismo «disposizionale».

 

Per migliorare queste inclinazioni innate o acquisite:

Quando vi prendete il tempo di immaginare che le cose nella vostra vita vadano nel miglior modo possibile, è più facile sentirsi ottimisti.

«La chiave degli effetti positivi dell’ottimismo sta in ciò che si fa, non in ciò che si crede». Ciò significa che non è necessario essere ottimisti, ma bisogna «praticare» l’ottimismo. » Puoi «dimostrare ottimismo», ad esempio, provando un po’ più a lungo a risolvere un problema o scegliendo di considerare una situazione da diverse prospettive o da punti di vista più positivi del solito.

Il giusto equilibrio delle cose

 

L’ottimismo è quindi la fede in un futuro migliore. Così, quando sia il pessimista che l’ottimista vengono licenziati, il primo vi vede l’inizio di un incubo  ; il secondo, l’annuncio di nuove avventure. Un evento, due esperienze. Il fatto è che, fino a prova contraria, siamo ancora padroni delle nostre convinzioni – comprese quelle relative al futuro.

 

Allora, perché non riporre fiducia nel futuro?