… oder wie man mit einem ungetrübten Horizont lebt !

 

Ob als Denkweise oder als Gefühl der Zuversicht, ob im Hier und Jetzt oder mit Blick auf die Zukunft – Optimismus ist eine Haltung, die von Hoffnung geprägt ist. Wenn Sie optimistisch sind, haben Sie das Gefühl, dass positive Dinge geschehen werden und dass sich die Lage zum Guten wenden kann.

 

Das kann sich darauf beziehen, wie Sie die Zukunft sehen oder wie Sie der Welt einen Sinn geben.

 

Im Gegensatz zu anderen Emotionen, die im Laufe des Tages schwanken, ist Optimismus im Wesentlichen ein Persönlichkeitsmerkmal und bleibt – sofern man nicht bewusst daran arbeitet – im Laufe der Zeit in der Regel stabil.

Es gibt drei Hauptarten von Optimismus, denen Sie im Alltag begegnen werden: den „dispositionellen Optimismus  “, den „erklärenden Optimismus  “ und den „unrealistischen Optimismus  “.

 

1. Dispositioneller Optimismus

 

Wenn Menschen mit einer optimistischen Lebenseinstellung an die Zukunft denken, erkennen sie zwar an, dass sie mit Herausforderungen konfrontiert werden können, glauben aber letztendlich daran, dass sie eine Lösung finden werden. Das ist schon mal gut: Zumindest gibt man nicht auf! 

 

 

2. Erklärender Optimismus

 

Wie der Name schon sagt, hilft diese mehr oder weniger ausgeprägte Art von Optimismus dabei, zu erklären, warum bestimmte Dinge einem widerfahren…

 

Wenn Sie ein hohes Maß an erklärendem Optimismus besitzen, werden Sie die guten Dinge, die Ihnen widerfahren, persönlich für sich verbuchen und davon überzeugt sein, dass sie sich weiterhin ereignen werden. Umgekehrt werden Sie davon ausgehen, dass die schlechten Dinge, die Ihnen widerfahren, nicht unbedingt Ihre Schuld sind und sich nicht zwangsläufig wiederholen werden.

 

Beispielsweise wird eine Person mit hohem erklärendem Optimismus, die bei ihrer ersten Unternehmensgründung erfolgreich ist, ihren Erfolg ihrer harten Arbeit zuschreiben und dies als gutes Omen für die Zukunft betrachten. Eine Person mit geringem erklärendem Optimismus wird sagen, dass es nur ein Glücksfall war.

 

Der erklärende Optimismus unterscheidet sich vom dispositionellen Optimismus dadurch, dass es sich eher um ein Denkmodell als um einen Teil Ihrer Persönlichkeit handelt. Mit anderen Worten: Es ist eine Gewohnheit, die sich durch bewusste Übung ändern lässt.

 

 

3. Unrealistischer Optimismus

 

Manchmal ist das Gefühl, optimistisch in die Zukunft zu blicken, Teil eines Denkmusters, das nicht ganz logisch ist: Man spricht dann von unrealistischem Optimismus. Er bezieht sich darauf, dass wir dazu neigen, zu erwarten (dass alles wie geplant läuft) … ohne Murphys Gesetz zu berücksichtigen:

 

„Alles, was schiefgehen kann, wird auch schiefgehen – und zwar im ungünstigsten Moment.“

 

„Die Wahrscheinlichkeit, dass etwas eintritt, ist umgekehrt proportional zu seiner Wünschbarkeit.“

 

 

Was macht eine Person optimistisch oder nicht?

 

Genau wie bei den meisten anderen psychologischen Merkmalen tragen sowohl die Genetik als auch die Erziehung (unser Umfeld) zum „dispositionellen“ Optimismus bei.

 

Um diese angeborenen oder erworbenen Eigenschaften zu verbessern:

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich vorzustellen, dass in Ihrem Leben alles so gut wie möglich läuft, fällt es Ihnen leichter, optimistisch zu sein.

„Der Schlüssel zu den positiven Auswirkungen des Optimismus liegt darin, was man tut, und nicht darin, was man glaubt.“ Das bedeutet, dass man nicht optimistisch sein muss, sondern Optimismus „ausüben“ muss. Sie können beispielsweise „Optimismus zeigen“, indem Sie etwas länger versuchen, ein Problem zu lösen, oder indem Sie sich dafür entscheiden, eine Situation aus mehreren Blickwinkeln oder aus positiveren Blickwinkeln als sonst zu betrachten.

Vom richtigen Gleichgewicht der Dinge

 

Optimismus ist also der Glaube an eine bessere Zukunft. Wenn also sowohl der Pessimist als auch der Optimist entlassen werden, sieht der Erste darin den Beginn eines Albtraums  ; der Zweite hingegen die Vorbote neuer Abenteuer. Ein Ereignis, zwei Erlebnisse. Tatsache ist: Solange das Gegenteil nicht bewiesen ist, sind wir immer noch Herr über unsere Überzeugungen – einschließlich derer, die sich auf die Zukunft beziehen.

 

Wie wäre es also, wenn wir der Zukunft vertrauen würden?